La mente es la herramienta que crea la realidad, recuerda lo que hay en tu interior es lo que ves reflejado en el exterior.
Vamos a hablar de la mente, de lo importante que es ser consciente de lo que estamos pensando en todo momento y ser capaces de controlarla y cambiar los pensamientos negativos.
Lo primero que tenemos que tener claro es lo que queremos que nos pase. ¿sabes realmente que es lo que quieres? ¿donde quieres llegar?
Seguramente la respuesta sea un «no«, seguro que tienes claro que lo que quieres es estar bien y ser feliz pero conscientemente no tienes las ideas claras de que es lo que quieres vivir; y si eso no lo tienes claro no puedes pensar en ello.
Así pues lo primero para controlar la mente es decidir y tener claro lo que quieres vivir, donde quieres llegar, que quieres tener; recuerda: tu eres el arquitecto de tu vida y la mente es quien la construye.
No nos damos cuenta del poder que tienen nuestros pensamientos sobre nosotros mismos y en muchas ocasiones nuestra mente es nuestro peor enemigo y el ego es su mejor aliado, esa voz que escuchas en tu interior cuando quieres algo y te dice: «no soy capaz» «no me merezco esto» » estoy cansado» «no sirve para nada» y muchas mas que frecuentemente nos decimos nosotros mismos.
Como Eckhart Tolle nos dice en su libro «El poder del ahora» pensar se ha convertido en una enfermedad «la mente es un instrumento fantástico si se usa correctamente pero si no puede convertirse en algo destructivo».
Tú puedes mover el mundo con tus pensamientos, puedes curar enfermedades o puedes enfermar con tus pensamientos, toma consciencia y decide que es lo que quieres.
Aprende a poner silencio en tu mente, una de las mejores prácticas para ser capaz de ello es con la meditación.
La meditación es más que una práctica; es un proceso, es un viaje a «tu yo interior» a «tu alma», no tengas miedo y viaja a tu interior, escucha la voz de tu alma y ahí encontraras todas las respuestas.
Confía en ti mismo.
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