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Estar presente en el ahora:
Vivir momento a momento y verlo todo de una manera nueva, sin juzgar ni preocuparnos, nos permite experimentar la vida en vez de simplemente pasar por ella.
Este fragmento pertenece al libro «El pequeño Libro del Mindfulness« de la Dra. Patrizia Collard.
Esta obra contiene más de 30 sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Presenta pequeños ejercicios de entre 5 y 10 minutos de duración, para que los puedas aplicar en tu día a día y en cualquier momento para liberarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.
Pequeñas prácticas que enriquecerán tu alma y te llenarán de paz y de armonía.
¡¡Feliz día!!
Rebajas
El pequeño libro del Mindfulness: 10 Minutos al día para reencontrrse con la vida: 10 minutos al...- Muy bueno
- Collard, Patrizia (Autor)
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